Hierontapalvelut

Tarjoan yksilöllisiä hierontapalveluja hyvinvoinnin, palautumisen ja suorituskyvyn tueksi. Erityisenä kiinnostuksenkohteenani on urheilijoiden lihashuolto ja kehon toimintakyvyn ylläpitäminen.

Hieronnassa hyödynnän klassisen hieronnan lisäksi mobilisoivia tekniikoita, joiden avulla voidaan parantaa nivelten liikkuvuutta ja kehon luonnollista toimintaa. Jokainen hoitokerta suunnitellaan asiakkaan tarpeiden, tavoitteiden ja senhetkisen tilanteen mukaan.

Tavoitteeni on tarjota kokonaisvaltaista, yksilöllistä ja laadukasta hoitoa, joka auttaa sinua voimaan paremmin arjessa, työssä tai urheilussa.

Palveluni soveltuvat esimerkiksi:
- lihasjännitysten ja kiputilojen lievittämiseen
- urheilusta palautumiseen ja suorituskyvyn tukemiseen
- liikkuvuuden ylläpitämiseen ja parantamiseen
- stressin vähentämiseen ja rentoutumiseen
- ennaltaehkäisevään lihashuoltoon

Tervetuloa hierontaan huolehtimaan hyvinvoinnistasi ja kehosi palautumisesta.

Varaa aika Hinnasto

Hierontapalvelut

Klassinen hieronta auttaa lievittämään lihasjännityksiä, vähentämään kipuja ja tukemaan kehon palautumista. Tarjoan klassista hierontaa 45-120 minuutin hoitoina sekä niska- ja hartiahierontaa 30 minuutin ajanvarauksella.

Erityisen lähellä sydäntäni ovat urheilijoiden lihashuolto ja palautumisen tukeminen. Jokainen hoito suunnitellaan yksilöllisesti asiakkaan tarpeiden mukaan, ja hyödynnän tarvittaessa myös mobilisoivia tekniikoita liikkuvuuden parantamiseksi sekä lihas- ja nivelkireyksien helpottamiseksi.

Haluan auttaa sinua voimaan paremmin, palautumaan tehokkaammin ja pitämään kehosi toimintakykyisenä niin arjessa kuin liikunnassakin.

Palveluihini kuuluvat myös yritys- ja kotikäynnit. Yritys- ja kotikäynnit varataan puhelimitse tai sähköpostitse.

Hinnasto
30 min 33 euroa
45 min 45 euroa
60 min 55 euroa
75 min 65 euroa
90 min 75 euroa
120 min 96 euroa

Varaa aika →

Muut hyvinvointipalvelut

Varaa aika →

Imukuppihieronta (30 min / 33 €)

Imukuppihieronta eli kuivakuppaus on tehokas hoitomuoto, jossa imukuppien muodostama alipaine vilkastuttaa verenkiertoa, parantaa kudosten liikkuvuutta ja auttaa vapauttamaan lihasten sekä sidekudosten kireyksiä. Hoito tukee palautumista, lievittää lihasjännityksiä ja täydentää erinomaisesti klassista hierontaa.

Kinesioteippaus (15 min / 15 €)

Kinesioteippaus on tehokas apu lihasten, nivelten ja pehmytkudosten toiminnan tukemiseen. Teippaus voi auttaa lievittämään kipua, vähentämään turvotusta, tukemaan liikettä sekä edistämään palautumista rasituksen jälkeen.

Kinesioteippi on joustava ja miellyttävä käyttää, eikä se rajoita normaalia liikkumista. Teippausta voidaan hyödyntää esimerkiksi urheiluvammojen, lihasjännitysten, nivelten tukemisen tai rasitusoireiden hoidossa.

Lymfalahkeet

Lymfalahkeet tukevat tehokkaasti palautumista ja hyvinvointia rytmikkään paineaaltohieronnan avulla. Hoito edistää nesteiden poistumista, vähentää turvotusta ja lihasjännitystä sekä auttaa väsyneitä jalkoja palautumaan. Sopii erinomaisesti urheilijoille, aktiiviliikkujille ja kaikille, jotka haluavat kevyemmät ja virkeämmät jalat.

Hierontapalvelut

Hierontapalvelut

Muut hyvinvointipalvelut

Otetaan ensimmäinen askel